Lahlou Mohammed الإدارة
عدد المساهمات : 1118 نقاط : 3473 تاريخ التسجيل : 30/09/2012 العمر : 31 الموقع : casablanca الدولة :
| موضوع: فوائد الخبز الصحية الخميس أكتوبر 10, 2013 1:33 pm | |
| حديثنا هنا عن الخبز الأسمر، أو الخبز الغني بالردة، أو بالنخالة، حيث تنصب فوائد تقريبا كل فوائد الخبز على محتواه من الردة. والخبز هو:
1. مصدر للنشاط والطاقة. 2. غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامين ب كما أنه يحتوي على الفوسفور والحديد والمغنسيوم التي تساعد على النمو وتحارب شيخوخة للخلايا. 3. فقير بالدهون ولكنه يحتوي على أحماض دهنية مشبعة مفيدة للجسم وتلعب دوراً هاما في منع الأمراض القلبية. 4. مغذ للعضلات والأنسجة العضلية. 5. يحارب الامساك.
| |
|
كرمانة سالوني عضو لامع
عدد المساهمات : 126 نقاط : 146 تاريخ التسجيل : 22/09/2013 الدولة :
| موضوع: رد: فوائد الخبز الصحية الجمعة أكتوبر 11, 2013 10:07 am | |
| شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ
جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى
نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ
| |
|